Интеллект: Создай лучшую версию себя
Intellect - это бесплатное приложение для психического здоровья, которое предлагает программы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), чтобы помочь пользователям справиться с повседневными проблемами, такими как прокрастинация, управление стрессом и проблемы в отношениях. Клинически подтверждено психологами и экспертами в области поведения, это приложение предлагает небольшие по объему материалы и ежедневные упражнения, которые эффективно помогают формировать здоровые привычки и повышать настроение.
С более чем 3 миллионами пользователей по всему миру, Intellect предлагает ряд функций, включая обучающие программы, отслеживание настроения, сеансы помощи, руководство по ведению дневников и личное коучинг и консультирование. Приложение также предлагает предприятиям и потребителям в выбранных рынках систему подбора терапевта или коуча по поведенческому здоровью, специально сертифицированного Intellect, чтобы удовлетворить их уникальные потребности.
Разработанные для легкого доступа и простоты использования, обучающие программы Intellect помогают пользователям справиться с проблемами, такими как управление эмоциями, плохой сон и тревога. Отслеживание настроения помогает пользователям определить причины и предлагает персонализированные способы справляться с ними. Сеансы помощи предлагают быструю поддержку для справления с подавляющими чувствами, а руководство по ведению дневников предоставляет безопасное место для записи мыслей и чувств. Личный коучинг и консультирование также доступны с сертифицированными коучами Intellect.
Самосовершенствование никогда не было таким простым. Просто скачайте приложение Intellect и создайте лучшую версию себя уже сегодня!
